標籤: 銀耳

食材用料： 銀耳 雪梨 大棗 冰糖 食譜做法： 1.銀耳泡軟去根蒂，然後撕成小片 2.加上雪梨、大棗

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食材用料： 銀耳 雪梨 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳用清水泡發半天，去掉蒂部黃色部分，洗凈，撕碎（因

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食材用料： 銀耳 30克 無心蓮子 20克 枸杞子 20顆左右 食譜做法： 1.蓮子用水泡發（用無心

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食材用料： 銀耳 一大朵 紅棗 數顆 蓮子 數粒 黃芪 兩片 枸杞 一小把 冰糖 一大塊 蜂蜜 兩大

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食材用料： 木瓜 半個 銀耳 一小把 冰糖 適量 食譜做法： 1.木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發洗凈，

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食材用料： 銀耳 80g 蘋果 1個 紅糖 50g 食譜做法： 1.銀耳用清水泡發4小時左右，至完全

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食材用料： 雪梨 一個（秋梨） 銀耳 四朵 冰糖 一小塊 枸杞 少許 食譜做法： 1.銀耳用涼水泡發

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食材用料： 銀耳 紫薯 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳泡發，去蒂洗凈後撕成小朵備用 2.把紫薯削皮洗凈

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食材用料： 銀耳 100克 紫薯 1個 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳泡發，去蒂洗凈後撕成小朵備用。

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食材用料： 銀耳 1-2朵 馬蹄 5、6個 大棗 幾粒 枸杞 適量 冰糖 適量 食譜做法： 1.銀耳

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