標籤: 宵夜

食材用料： 大米 一小碗 地瓜 三個 冰糖 適量 食譜做法： 1.地瓜洗凈，去皮，切小塊 2.大米、

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食材用料： 生大米 半小碗 火腿腸 一個 蔥花 適量 雞蛋 一個 蠔油 一小勺 鹽 2克 高湯精 適

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食材用料： 南瓜 1小塊 雞胸肉 50克 大米 適量 鹽 少許 食譜做法： 1.三種原料備齊 2.先

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食材用料： 南瓜 一塊 即食燕麥片 一小碗 枸杞子 數粒 食譜做法： 1.南瓜削去外皮，切成小塊，枸

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食材用料： 大米 半小碗 銀耳 4,5朵 紫薯 2個 食譜做法： 1.將紫薯洗凈，去皮切成1公分見方

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食材用料： 酸棗仁 10g 大米 100g 蓮子 15粒 桂圓 5粒 食譜做法： 1.先處理酸棗仁：

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食材用料： 大米 1杯 皮蛋 2個 烤鴨 250克（帶骨頭） 甜玉米 30克 薑 4片 蔥 1段 鹽

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食材用料： 大米 一杯 白果 10個 海參(刺參) 兩隻 肉 適量 水 九杯 骨頭湯 一杯 紅椒碎

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食材用料： 墨魚仔 6~7條 米 一量杯 薑 一片 小蔥 一根 油 少許 鹽 大半湯匙 食譜做法：

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食材用料： 江米 100克 山楂糕 100克 蓮子 15顆 紅棗 8顆 葡萄乾 20粒 糖桂花 30

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