標籤: 海帶

食材用料： 豆腐 海帶 絲瓜 生薑 鹽 油 食譜做法： 1.豆腐切小塊，海帶泡開切絲（不要太細），絲

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食材用料： 乾海帶 半片 豆腐 一斤 排骨 兩根 鹽 醋 雞精 胡椒粉 薑 少許 食譜做法： 1.乾

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食材用料： 乾海帶 綠豆 豬棒骨 薑片 鹽 食譜做法： 1.乾海帶洗去表麵的沙子用清水浸泡2個小時，

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食材用料： 海帶結 芝麻 冬瓜 枸杞 食譜做法： 1.將冬瓜去皮切成片 2.芝麻在鍋裡炒香 3.將海

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食材用料： 海帶扣 西蘭花 黃芪 凍玉米 小土豆 胡蘿卜 鹽 食譜做法： 1.海帶扣提前泡發，小土豆

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食材用料： 海帶 玉米 食譜做法： 1.海帶早上浸泡在清水裡 2.晚上到傢後把它撕成條打結，玉米一個

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食材用料： 海帶結 豆腐 鹽 食譜做法： 1.海帶結泡三個小時以上清水洗凈，豆腐劃塊備用 2.海帶加

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食材用料： 豬骨 海帶 醋 食譜做法： 1.豬骨對半剖開，海帶用冷水泡發，多沖洗幾次 2.豬骨放冷水

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食材用料： 海帶 豆腐 蛤蜊 鹽 食用油 雞精 蔥花 薑絲 食譜做法： 1.蛤蜊買回來，泡在清水中，

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食材用料： 海帶 黃豆芽 水發冬筍 薑 食譜做法： 1.．乾海帶用水浸泡幾小時後清洗乾凈，其間最好換

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