標籤: 海帶

食材用料： 海帶 蒜 剁椒 麻油 老抽 食譜做法： 1.海帶洗凈泥沙在清水中泡2小時以上，中間一小時

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食材用料： 海帶 蒜末 鹽 糖 雞精 香油 醬油 醋 蔥 油 剁椒 食譜做法： 1.海帶過沸水。 2

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食材用料： 海帶 蒜頭 醋 辣椒醬 醬油 白糖 鹽 雞精 香油 食譜做法： 1.海帶絲用剪刀剪短，先

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食材用料： 黃瓜 海帶 粉絲 醬油 味精 醋 糖 薑末 辣椒 香油 蔥花 食譜做法： 1.將切好的黃

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食材用料： 胡蘿卜 海帶 萵筍 鹽 紅油辣椒 食譜做法： 1.所有食材洗凈切絲，沸水入鍋汆燙一下撈出

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食材用料： 芹菜梗 200克 海帶 100克 黑木耳 50克 鹽 雞精 食譜做法： 1.1黑木耳、海

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食材用料： 綠豆芽 海帶 鹽 糖 醋 香油 辣椒油 雞粉 蔥 蒜 肥肉小塊 食譜做法： 1.將海帶和

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食材用料： 海帶絲 鹽 白糖 香醋 蒜泥 花生碎 花椒粒 乾紅椒碎 食譜做法： 1.超市買來泡好的海

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食材用料： 海帶絲 200克 白芝麻 適量 鹽 適量 雞精 少許 白糖 少許 美極鮮 1/4勺 香油

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食材用料： 海帶 200克 青紅椒 各1個 大蒜 3瓣 鹽 1/2茶匙（3克） 糖 1茶匙（5克）

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