標籤: 清淡

食材用料： 菠菜 雞蛋 二個 蔥 油 鹽 食譜做法： 1.1菠菜在開水裡燙變色後撈出，再用涼水過涼。

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食材用料： 菠菜 雞蛋 蔥 蒜 薑 葵花籽油 雞精 鹽 料酒 食譜做法： 1.12菠菜摘洗好，切寸段

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食材用料： 芝麻油 植物油 菜花 200克 甜玉米粒 50克 鹽 3克 雞精 2克 濕淀粉 3克 食

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食材用料： 杏鮑菇 蒜末 蠔油 胡椒粉 香油 熟白芝麻 鹽 食譜做法： 1.杏鮑菇洗凈切薄片，鍋中放

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食材用料： 蓮藕 一節 青椒 一個 胡蘿卜 一根 植物油 鹽 雞精 胡椒粉 白醋 食譜做法： 1.蓮

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食材用料： 仔公雞 半隻 龍井茶葉 20克 大米 香蔥 薑 梅酒 鹽 醬油 花椒 30克 糖 紅糖

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食材用料： 放過調料的肉末 豆腐 油 糖 鹽 雞精 醬油 生抽 蒜花 水淀粉 食譜做法： 1.豆腐切

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食材用料： 玉米 100g 黃瓜 胡蘿卜 蜜豆 鬆子 糯米粉 白糖 淀粉 食譜做法： 1.1捏成小圓

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食材用料： 西紅柿 雞蛋 蔥 鹽 食譜做法： 1.1放油燒熱後倒入雞蛋，大火快炒，盛入碗裡備用 2.

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食材用料： 大閘蟹 生薑 薑汁醋 食譜做法： 1.1用小牙刷仔細清洗一遍。 2.2鮮活的梁子湖大閘蟹

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