標籤: 粥

食材用料： 紅薯 一塊 玉米渣 半碗 食譜做法： 1.準備原料：玉米渣半碗，淘洗乾凈備用。 2.準備

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食材用料： 豬腰 一隻 枸杞 一把 米 一小杯 薑絲 適量 老薑碎 適量 料酒 一小勺 胡椒粉 一小

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食材用料： 排骨 蓮子 淮山 去皮 米 生薑 食譜做法： 1.排骨淖水，蓮子去心，淮山去皮切小塊，生

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食材用料： 米 陳腎 瘦肉 鹽 耗油 生粉 食用油 生薑 蔥 食譜做法： 1.準備材料：陳腎2個，瘦

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食材用料： 井竹青有機紅米 120克 大米 120克 肉片 100克 蝦仁 50克 益母草 30克

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食材用料： 花生 紫米 冰糖 食譜做法： 1.將花生和紫米清洗乾凈 2.加清水一同放入煲內 3.按下

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食材用料： 苦瓜 瘦肉 大米 枸杞 鹽 食譜做法： 1.瘦肉切成絲，用生粉抓勻。苦瓜切成薄片（一定要

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食材用料： 大米 胡蘿卜 半根 食譜做法： 1.大米洗凈，可以提前泡。胡蘿卜洗凈，擦絲，為了好熟 2

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食材用料： 大米 糯米 水 各樣水果 食譜做法： 1.大米和糯米洗凈，一次性加足水煮粥 2.煮好的白

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食材用料： 血糯米 蓮子 桂圓 山藥 食譜做法： 1.為了使它較快地變軟，最好預先浸泡若乾小時再煮。

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