標籤: 西餐

食材用料： 南瓜 300g 新鮮明蝦 十多隻 嫩豆腐 半盒 速凍青豆 食譜做法： 1.明蝦去頭剝殼(

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食材用料： 鮮鮑魚 4隻 稼祺藜麥 50g 南瓜 300g 玉米淀粉 鹽 雞湯或是雞粉 食譜做法：

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食材用料： 南瓜 半個 三花淡奶 1罐（或雀巢淡奶油100ml） 洋蔥 半個 黃油 30克 鹽 雞精

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食材用料： 鮮鮑魚 4隻 稼祺藜麥 50g 南瓜 300g 玉米淀粉 鹽 雞湯 適量,或雞粉 食譜做

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食材用料： 小鱈魚 一條 魷魚 一條 菠菜 蔥 薑 淀粉 鹽 胡椒粉 料酒 香油 食用油 食譜做法：

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食材用料： 紅蘿卜 1個 土豆 1個 洋蔥 1個 番茄 3個 芹菜 2條 捲心菜 1個 雞骨架 1副

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食材用料： 芡實 100克 香芋 150克 南瓜 100克 淡奶油 兩湯匙（沒有可以省略） 煉乳 一

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食材用料： 蛋 4個 冰凍蝦仁 80g 低脂鮮奶油 3湯匙 洋蔥 半個 鮮蘑菇 100g 鹽 適量

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食材用料： 牛肉 500克 西紅柿 300克 土豆 1個 食譜做法： 1.牛肉切成大塊，放入清水中浸

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食材用料： 口蘑 洋蔥 牛奶 麵粉 奶油 鹽 胡椒粉 食譜做法： 1.口蘑若乾。 2.將口蘑洗凈、切

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