標籤: 銀耳

食材用料： 豬輾肉 100g 黑木耳 10g 白木耳 10g 蜜棗 2顆 紅棗 4顆 生薑 1小塊

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食材用料： 銀耳 6個 紫薯 一個 紅棗 6顆 枸杞 若乾 冰糖 適量 食譜做法： 1.將銀耳洗凈放

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食材用料： 小蘋果 3個 乾銀耳 適量 山楂 幾顆 乾紅棗 若乾 枸杞 數粒 冰糖 適量 食譜做法：

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健康功效： 銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕

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健康功效： 木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾

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健康功效： 銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳紅棗：安神、補脾胃、輔助降血

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食材用料： 銀耳 香芹 香菜 洋蔥 大蝦 小紅辣椒 蒜粒 魚露 檸檬汁 砂糖 香蔥 食譜做法： 1.

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食材用料： 黃瓜 白木耳 香腸 生菜 芝麻 海鮮醬油 食譜做法： 1.先放切好的黃瓜的香腸。 2.鋪

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食材用料： 木耳 1小把 銀耳 1小把 蒜苗絲 少許 洋蔥絲 少許 鹽 糖 雞精 乾貝露 剁椒醬 醋

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食材用料： 小香芹 300克 銀耳 50克 腰果 50克 香油 鹽 食譜做法： 1.銀耳入冷水浸泡2

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