標籤: 大米

食材用料： 燕麥 100克 大米 50克 南瓜 150克 鹽 1小匙 食譜做法： 1.將燕麥洗凈，加

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食材用料： 大米 半杯 玉米 一根 瘦肉 100克 菜心 100克 生薑 一塊 食譜做法： 1.玉米

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食材用料： 紅豆 適量 大米 小半碗 冰糖 適量 食譜做法： 1.紅豆取適量，提前一晚浸泡好。（豆子

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食材用料： 大米 100g 莧菜 150g 鹽 3g 清水 適量 食譜做法： 1.大米淘洗乾凈後放入

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食材用料： 大米 適量 雞腿 1隻 花生碎 少許 瓜子仁 少許 高湯(豬骨湯) 1份 清水 1份(高

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食材用料： 大米 一小碗 桂圓 8粒 蜜棗 7粒 枸杞 25粒 紅糖 一小勺 食譜做法： 1.桂圓去

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食材用料： 大米 半碗 秋梨 1個 乾百合 適量 食譜做法： 1.和煮白粥一樣，開鍋後小火煮20分鐘

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食材用料： 大米 50克 山藥 100克 白蘿卜 100克 芹菜末 適量（或香蔥碎） 胡椒粉 適量

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食材用料： 大米 80克（1/2量米杯） 銀耳 3朵 香梨 1個 食譜做法： 1.鍋內放約1000m

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食材用料： 大米 2兩 鮮香菇 3個 雞湯 1碗 西紅柿 1個 食譜做法： 1.香菇切絲，西紅柿切小

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