標籤: 山藥

食材用料： 豬排 500克 鐵棍山藥 150克（如沒有可用普通淮山代替） 羅漢果 1/4個 薑 3片

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食材用料： 甜玉米 一根 山藥 一根 排骨 500克 蔥 薑 蒜 鹽 少許 料酒 少許 醬油 少許

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健康功效： 山藥：止瀉、健脾、補肺 食材用料： 農傢雞 一隻 山藥 一根 枸杞 一小把 蔥薑 料酒

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食材用料： 排骨 200g 山藥 150g 紅棗 3顆 鹽 適量 食譜做法： 1.排骨剁小塊洗凈，山

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健康功效： 烏骨雞：補肝腎、清虛熱、擴張血管山藥：止瀉、健脾、補肺 食材用料： 烏骨雞 1隻 山藥

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食材用料： 山藥 一根 藍莓醬 2大勺 牛奶 2勺 椰子粉 3克 鹽 2克 冰糖 一小塊 水 2大勺

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食材用料： 山藥 藍莓醬 牛奶 蜂蜜 食譜做法： 1.山藥洗凈去皮，註意處理山藥時最好帶上手套，因為

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食材用料： 山藥 藍莓醬 食譜做法： 1.山藥洗凈表麵浮土去皮，切成長短相似條狀。 2.放入鍋中大火

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食材用料： 山藥 藍莓果醬 蜂蜜 食譜做法： 1.將山藥洗凈，要帶手套啊，否則皮膚會癢滴。（我用的是

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食材用料： 山藥 藍莓果醬 食譜做法： 1.山藥去皮。 2.去了皮的山藥切成塊，用保鮮膜蓋上（防止山

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