健康功效:
烏骨雞:補肝腎、清虛熱、擴張血管
山藥:止瀉、健脾、補肺
食材用料:
烏骨雞 1隻
山藥 150克
枸杞 10克
蔥薑
鹽
料酒
食譜做法:
1.烏雞宰殺後去除內臟、頭腳,清洗乾凈,剁成大塊,放入沸水中汆燙3分鐘,撈起清洗乾凈
2.將山藥洗凈表皮,去皮切成斜刀塊備用(如暫時不用可浸入鹽水中,以防止氧化發黑)
3.將烏雞、蔥結、薑片放入燉鍋內,加入足量清水,大火煮開後加料酒,轉小火燉45分鐘
4.加入山藥塊和枸杞
5.再煮15分鐘,關火前加鹽調味即可
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