標籤: 海帶

食材用料： 泡水的海帶 200克 牛肉 150克 醬油 2勺 蒜末 1勺 胡椒粉 玉米油 水 醬油

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食材用料： 海帶 豆腐 蛤蜊 食譜做法： 1.蛤蜊買回來，泡在清水中，水裡加一小勺鹽，滴幾滴食用油，

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食材用料： 大醬 乾海帶 土豆 平菇 豆腐 西葫蘆 淘米水 甜辣醬 青辣椒 紅辣椒 辣椒粉 食譜做法

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食材用料： 冬瓜 海帶結 水 大量 油 鹽 食譜做法： 1.將冬瓜去皮切塊然後洗凈 2.海帶用水泡4

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食材用料： 乾海帶結 10克 土豆 1個 豆腐 1小塊 白蘑菇 2個 西葫蘆 半個 紅椒 1根 豆芽

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食材用料： 豆腐 海帶 蛤蜊 小蔥 味噌 鰹露 食譜做法： 1.豆腐用清水洗凈切小丁；海帶乾用溫水浸

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食材用料： 筒骨 400克 海帶 200克 蟶乾 12個 薑 一片 食譜做法： 1.蟶乾要事先洗凈浸

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食材用料： 海帶 一小把 內酯豆腐 半塊 味噌 兩勺 食譜做法： 1.鍋中放泡發好的海帶，煮開後，轉

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食材用料： 海帶絲 豆腐 蘑菇 香菇 蔥 食譜做法： 1.將蘑菇、香菇、海帶、蔥切碎，鍋裡放上些許油

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食材用料： 排骨 海帶 黃酒 鹽 雞粉 白胡椒粉 蔥 薑 食譜做法： 1.排骨、海帶、黃酒、鹽、雞粉

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