標籤: 涼菜

健康功效： 花椒：溫中、止瀉、止痛 食材用料： 鳳爪 8個 泡椒 200克 鹽 1勺 花椒 白醋 料

更 多

健康功效： 醋：消食積、解毒、補血 食材用料： 海帶絲 200g 紅椒 1個 小紅辣椒 1個 乾辣椒

更 多

健康功效： 胡蘿卜：養肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增強免疫力橄欖油：富含熱量、富含脂肪

更 多

食材用料： 海蜇絲 200克 黃瓜 150克 鹽 1/2茶匙 雞粉 1/4茶匙 糖 1茶匙 橄欖油

更 多

健康功效： 白糖：富含碳水化合物 食材用料： 乾黑木耳 10朵 小紅椒 30克 青蔥 2根 蒜 2瓣

更 多

健康功效： 金針菇：補肝、抗癌、益腸胃黃瓜：利水、清熱、解毒橄欖油：富含熱量、富含脂肪 食材用料：

更 多

食材用料： 胡蘿卜 半根 香菜 一根 黃瓜 一根 海蜇 一大片 蒜泥 白芝麻 生抽 香油 醋 食譜做

更 多

食材用料： 海蜇 300克 黃瓜 一小段 胡蘿卜 一小段 蒜蓉 生抽 一勺 醋 1勺 香油 1小勺

更 多

食材用料： 海蜇 黃瓜 香菜 熟芝麻 米醋 生抽 辣椒油 白糖 鹽 食譜做法： 1.將海蜇浸在涼水中

更 多

食材用料： 海蜇絲 黃瓜 米醋 生抽 蒜 辣椒油 白糖 食譜做法： 1.將海蜇絲泡入水中，漂洗出鹽分

更 多