標籤: 粥

食材用料： 綠豆 50g 糙米 50g 小米 50g 清水 適量 冰糖 適量 食譜做法： 1.豆綠和

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食材用料： 雪梨 一個 乾百合 適量 香米 適量 冰糖 適量 食譜做法： 1.將百合洗凈，用溫水泡發

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食材用料： 新鮮蓮蓬 2個 新鮮荷葉 半片 小飯豆 一小把 蜂蜜 一大勺 食譜做法： 1.掰開蓮蓬取

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食材用料： 圓糯米 60克 川貝 5克 雪梨 一個 冰糖 適量 食譜做法： 1.川貝用冷水浸泡1個小

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食材用料： 有機大米 一小杯 魚片 適量 清水 適量 胡蘿卜 1根 蔥花 適量 鹽 二分之一小勺 香

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食材用料： 大米 100g 雞胸肉 50g 鮮香菇 2朵 生菜葉 3片 薑 1小塊 植物油 5ml

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食材用料： 排骨 200克 乾沙蟲 20克 香米 50克 東北大米 50克 清水 1500ML 薑

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食材用料： 大米 兩人份 新鮮基圍蝦 250G(我和兒子兩個人吃的,隻用了一半) 火腿粒 30G 薑

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食材用料： 糯米 50克 生薑 5片 連根蔥白 1棵 米醋 50ml 食譜做法： 1.將糯米淘洗乾凈

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食材用料： 糯米 50g 麥仁 50g 鮮藕 75g 肉餡兒 40g 黃瓜 半根 鹽 1g 生粉 適

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