標籤: 蓮子

食材用料： 脊骨 鐵棍山藥 蓮子 蔥 薑 鹽 食譜做法： 1.脊骨洗凈焯水，鐵棍山藥去皮洗凈切小塊，

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食材用料： 蓮子 雪梨 乾銀耳 清水 適量 冰糖 枸杞 食譜做法： 1.銀耳用清水泡發（大概半小時左

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食材用料： 蓮子 百合 銀耳 枸杞 冰糖 適量 食譜做法： 1.蓮子洗凈用溫水浸泡半小時後撈出 2.

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食材用料： 蓮子 乾百合 銀耳 冰糖 食譜做法： 1.蓮子、乾百合，洗凈後用水浸泡60分鐘左右，泡的

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食材用料： 紅豆 蓮子 紅棗 紅糖 食譜做法： 1.芡實提前浸泡 2.紅豆、蓮子、紅棗洗凈與芡實一起

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食材用料： 銀耳 5-6朵 蓮子 一小把 芡實 一小把 薏仁 一小把 乾桂圓 四粒 枸杞 15粒 冰

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食材用料： 百合 3個 蓮子 一大把 桂花蜜 1-2勺 冰糖 3顆 食譜做法： 1.百合輕輕掰開後用

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食材用料： 雪耳 半朵 新鮮蓮子 250克 糖桂花 適量 食譜做法： 1.主料備好 2.雪耳隔夜泡發

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食材用料： 雪耳 一朵（約直徑10cm） 蓮子 一大抓 百合 一大抓 水 適量 冰糖 適量 食譜做法

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食材用料： 銀耳 3克 蓮子 10克 雪梨 1隻 枸杞 10個 冰糖 少許 食譜做法： 1.食材銀耳

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