食材用料： 蓮子 30顆 銀耳 100克 紅棗 12顆 花生米 20粒 冰糖 隨意 食譜做法： 1.
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標籤: 蓮子
桃膠蓮子玫瑰羹
食材用料： 桃膠 15粒左右 蓮子 50g 乾玫瑰 十幾朵 冰糖 根據口味添加 食譜做法： 1.桃膠
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銀耳蓮子桂圓羹
食材用料： 銀耳 蓮子 桂圓 枸杞 食譜做法： 1.浸泡銀耳（一個晚上） 2.準備好蓮子、桂圓、枸杞
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宣蓮銀耳羹
食材用料： 銀耳 蓮子 紅棗 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳用冷水泡發 2.放入適量的水 3.用隔水燉
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蓮子紅棗雪耳羹
食材用料： 蓮子 400克 紅棗 10粒 雪耳 半朵 元肉 4粒 糖桂花 冰糖 適量 食譜做法： 1
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銀耳蓮子雪梨羹
食材用料： 銀耳 蓮子 鴨梨 枸杞 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳摘成小朵和蓮子提前2小時泡發；枸杞用
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百蓮棗薏甜水
食材用料： 紅棗 六顆 蓮子 八顆 百合 三四片 薏仁 １小把 冰糖 1勺 食譜做法： 1.將除了冰
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紅豆蓮子羹
食材用料： 新鮮蓮子 一大碗 紅豆 半碗 水 四大碗 蜜糖 適量 食譜做法： 1.新鮮蓮子剝去外殼
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紅棗蓮子銀耳湯
食材用料： 銀耳 蓮子 枸杞 紅棗 冰糖 食譜做法： 1.銀耳和蓮子提前一晚泡開、去蒂洗凈，紅棗（用
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蓮子桃子番茄湯
食材用料： 已經去芯的蓮子 150克 桃子 2個 番茄沙司 50克 清水 1000克 食譜做法： 1
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