標籤: 蕎麥

食材用料： 大米 1杯 燕麥米 1杯 薏米 1/2杯 紫糯米 1/2杯 紅豆 1/4杯 綠豆 1/4

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食材用料： 大米 麥仁 燕麥 玉米碴 豆漿 黑芝麻 枸杞 食譜做法： 1.準備材料 2.核桃剝好，豆

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食材用料： 薏米 蕎麥 燕麥 黑米 紅豆 花生 紅棗 鮮百合 食譜做法： 1.上班出門之前俺抓了一把

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食材用料： 燕麥米 油菜 鹽 食譜做法： 1.燕麥米洗凈，浸泡三小時左右，像煮普通的粥一樣煮熟 2.

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食材用料： 蕎麥粉 陳米飯 食譜做法： 1.水燒開，把米飯放進去，煮20分鐘，成粥，水可以放多點，加

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食材用料： 薏米 蕎麥米 紅稻米 燕麥米 大黃米 黑米 黑糯米 糙米 紅豆 黑豆 蓮子 大紅棗 葡萄

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食材用料： 牛奶 1升（1000克） 全麥麵粉 300毫升（約230-250克） 海鹽 1小勺 食譜

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食材用料： 鮭魚 2切 麥片 50g 口蘑 1房 日式烹大師 2小勺 水 2杯 蔥花 少許 食譜做法

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食材用料： 燕麥仁 60克 紅糯米 200克 葡萄乾 30粒 食譜做法： 1.燕麥仁與紅糯米分別浸泡

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食材用料： 豆渣 1份 麥麩粉 1份 即食燕麥片 1份 食譜做法： 1.豆渣、即食燕麥片、麥麩粉各1

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