標籤: 兒童營養

食材用料： 菠蘿 雞蛋 五花肉 食譜做法： 1.菠蘿去皮切成正方小塊，用鹽水浸泡過後用清水洗凈，喜歡

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食材用料： 茄子 一個 土豆 一個 青椒 一個 薑 一塊 蔥白 一長段 油 鹽 少許 蠔油 少許 食

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食材用料： 胡蘿卜一小截 薑 尖椒 2個 牛肉 150克 洋蔥 1/4個 食譜做法： 1.牛肉切片,

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食材用料： 排骨 洋蔥 可樂 1小罐 醬油 白糖 味精 食譜做法： 1.先將排骨砍成10厘米長條，用

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食材用料： 帶皮五花肉 青蒜段 鮮紅尖椒碎 混合辣醬 豆豉碎 甜麵醬 醬油 味精 胡椒粉 料酒 白糖

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食材用料： 牛肉 土豆 胡蘿卜 蔥 薑 醬油 食譜做法： 1.將牛肉切成2厘米的方塊，放入開水中煮約

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食材用料： 土豆 辣椒 茄子 食譜做法： 1.1滾刀切成塊，蔥、乾紅椒切碎。 2.2土豆、辣椒、茄子

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食材用料： 菠蘿 裡脊 青紅椒 黃瓜 蛋清 麵粉 番茄醬 白糖 鹽 生抽 料酒 五香粉 水淀粉 蒜

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食材用料： 牛肉 桂皮 大料 花椒 小茴香 味達美 料酒 老抽 食譜做法： 1.配料：大料放3克，桂

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食材用料： 連皮豬腿肉 薑 蔥 青椒 蒜 鹽 味精 糖 醬油 食譜做法： 1.連皮豬腿肉（我用的是五

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