標籤: 湯羹

食材用料： 牛肉 500g 土豆 4個中等大小 捲心菜 1顆,中等大小 橄欖油 適量 清水 適量 番

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健康功效： 蕓豆：鎮驚、降逆止嘔、溫中下氣桂皮：溫中、祛寒、散瘀消腫 食材用料： 蕓豆 豬手 桂皮

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健康功效： 白蘿卜：消食積、化痰、寬中薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼

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食材用料： 麵粉 約一小碗 小白菜 一顆 西紅柿 半個 香菜 適量 鹽 1小匙 胡椒粉 1/2小匙

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健康功效： 銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕

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健康功效： 紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用料： 土雞 半隻

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食材用料： 黑魚 1尾 黃酒 1大匙 蔥薑 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量 食譜做法： 1.黑魚去鱗和

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食材用料： 鯽魚 一條 木瓜 150克 薑片 3片 牛奶 60毫升 鹽 白胡椒 適量 食譜做法： 1

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健康功效： 乾香菇：補虛、健脾、化痰紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

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食材用料： 小魚 1000克 清水 3大碗 玉米油 1大匙 鹽 1小匙 蔥 少許 香菜 少許 薑 幾

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