標籤: 粥

食材用料： 玉米麵 2勺 清水 食譜做法： 1.小鍋子上水，燒開。水的多少要根據人數來定。 2.玉米

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食材用料： 蔬菜湯 600-650ml 洋蔥 半個 蒜 1瓣 南瓜 約300g 乾酪末 30g 南瓜

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食材用料： 魚肉 50克 米粥 兩碗 各種蔬菜粒 少許 食譜做法： 1.魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在

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食材用料： 金槍魚罐頭 一盒 大米 一碗 青豆粒 少許 鹽 少許 食譜做法： 1.米飯淘洗乾凈，泡2

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食材用料： 青菜 豬肉 大米 料酒 鹽 食譜做法： 1.青菜洗凈備用。 2.裡脊肉洗凈備用。 3.青

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食材用料： 米 蝦米 薑酒 肉末 蔥 鹽 食譜做法： 1.米用清水泡半個小時，加足夠的水量，大火煮開

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食材用料： 薏米 10g 無心蓮子 10g 綠豆 10g 大米 15g 食譜做法： 1.準備原料，薏

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食材用料： 麥仁 黑豆 紅豆 蕎麥 粳米 清水 食譜做法： 1.麥仁洗凈用水浸泡30分鐘。 2.黑豆

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食材用料： 鴨肉 125克 粳米 50克 稼祺藜麥 20克 高湯 1大勺 清水 食鹽 黃酒 青豆 玉

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食材用料： 糯米 花生 紅棗 蓮子 紅豆 甜杏仁 核桃仁 桂圓肉 鬆仁 燕麥片 冰糖 食譜做法： 1

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