標籤: 薏米

食材用料： 薏仁 冬瓜 鯽魚 枸杞 食譜做法： 1.薏米仁洗凈後放水中浸泡一個小時，枸杞洗凈備用 2

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食材用料： 冬瓜 老鴨 薏米 蓮子 鹽 食譜做法： 1.老鴨切小塊，用沸水焯一下。薏米、蓮子洗凈，冬

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食材用料： 綠豆 薏仁 蓮藕 食譜做法： 1.綠豆和薏米都提前浸泡2、3小時，蓮藕洗凈去皮刨成細絲

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食材用料： 冬瓜 500克 薏米 100克 乾貝 8～10粒 扇骨 500克 薑 若乾片 食譜做法：

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食材用料： 排骨 半斤 薏仁 適量 生薑 少許 鹽 適量 食譜做法： 1.排骨剁小塊，用流動水沖洗乾

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食材用料： 薏米 一把 紅豆 一把 紅棗 5顆 食譜做法： 1.紅豆和薏米泡一夜 2.泡好的紅豆薏米

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食材用料： 排骨 350g 薏米 100g 山藥 200g 蔥 少許 薑 少許 鹽 適量 食譜做法：

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食材用料： 小笨雞 一隻 蓮藕 一段 薏米 50克 黃芪 30克 薑片 6片 食譜做法： 1.小笨雞

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食材用料： 薏米 30克 老黃瓜 一個（400克左右） 扇骨 500克 眉豆 50克 生薑 1塊 蜜

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食材用料： 薏仁 50克 銀耳 30克 乾百合 10克 紅棗 20粒 蘋果 1個 冰糖 適量 食譜做

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