標籤: 宵夜

食材用料： 蛤蜊肉 蛤蜊湯 大米 鹽 蔥花 胡蘿卜絲 食譜做法： 1.煮熟的蛤蜊肉洗凈泥沙備用 2.

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食材用料： 乾茉莉花 冰糖 大米 食譜做法： 1.大米洗凈，用水泡三十分鐘。 2.鍋中放入適量水，放

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食材用料： 白粥 雙人份 鵝胸肉 300g 乾百合 20g 料酒 少量 白胡椒粉 少量 糖 少量 鹽

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食材用料： 豌豆 瘦肉 東北大米 芝麻油 少許 鹽 少許 食譜做法： 1.先將瘦肉洗凈切丁 2.放入

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食材用料： 糯米 薏苡仁 紅小豆 山藥 食譜做法： 1.鍋裡放水，大火燒至鍋裡有響聲，水似開非開 2

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食材用料： 雜糧 腳板苕 乾桂圓 食譜做法： 1.雜糧若乾種，淘凈後熱水浸泡兩小時，然後和泡的水、腳

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食材用料： 大米 紅豆 百合 食譜做法： 1.紅豆提前一晚泡好，備用 2.大米洗凈，百合洗凈 3.鍋

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食材用料： 牛奶 速沖麥片 黑芝麻粉 0.5湯匙 花生 3粒 大杏仁 3粒 核桃仁 3粒 食譜做法：

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食材用料： 雞胸肉 絲瓜 薄荷 鹽 淀粉 蛋清 胡椒粉 食譜做法： 1.胸肉洗凈切絲，加鹽，淀粉，蛋

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食材用料： 蟹肉棒 蝦仁 香菇 芹菜 調味料 食譜做法： 1.蟹肉棒切絲備用，鮑魚糕切絲備用（用蝦仁

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