標籤: 清淡

食材用料： 苦瓜 兩根 土豆泥 蛋液 食譜做法： 1.苦瓜洗凈去除頭尾部，然後將瓜籽用筷子掏出扔掉

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食材用料： 苦瓜 銀杏 蒜蓉 白糖 白醋 鹽 麻油 雞粉 生抽 食譜做法： 1.苦瓜切段，新鮮銀杏洗

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食材用料： 土豆 青椒 蒜 鹽 花椒 食譜做法： 1.土豆切絲，土豆塊太薄不方便立著切就可以推倒平切

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食材用料： 紅薯粉絲 牛肉 蔥 薑 豆瓣醬 生抽 糖 料酒 花椒粉 食譜做法： 1.牛肉切肉末 2.

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食材用料： 魚頭 豆腐 金針菇 生薑 小蔥 香菜 料酒 鹽 胡椒粉 食譜做法： 1.炒鍋放油，燒至四

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食材用料： 黃瓜 生抽 蒜泥 香油 白糖 味精 小米辣 食譜做法： 1.將新鮮黃瓜洗凈控乾水份，切成

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食材用料： 乾海帶 半把 鹽 雞精 花椒 蔥花 蒜 薑茸 辣椒油 食譜做法： 1.將乾海帶用涼水泡開

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食材用料： 新鮮海帶絲 胡蘿卜 乾紅辣椒 蒜 生薑 食譜做法： 1.將所需材料洗凈備好（海帶絲要浸泡

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食材用料： 黃豆芽 粉條 蔥 蒜 乾辣椒 生抽 老抽 鹽 青辣椒 食譜做法： 1.黃豆芽選須須短的，

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食材用料： 茄子 土豆 青椒 蔥蒜 白糖 生抽 淀粉 鹽 油 食譜做法： 1.將茄子、土豆、青椒洗凈

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