標籤: 煮

健康功效： 黃豆：導滯、健脾、利水 食材用料： 黃豆 食譜做法： 1.晚上將豆子泡好第二天早上用豆漿

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健康功效： 黑豆：健脾、利水、活血黃豆：導滯、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳 食材用料： 黑豆

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健康功效： 櫻桃：補血、益腎、富含胡蘿卜素 食材用料： 櫻桃 食譜做法： 1.櫻桃放入水裡浸泡10分

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健康功效： 櫻桃：補血、益腎、富含胡蘿卜素冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳 食材用料： 櫻桃 冰糖 礦泉水

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質白糖：富含碳水化合物 食材用料： 芒果 西米 牛奶

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質 食材用料： 牛奶 彩針 椰果 棉花糖 食譜做法： 1.材料，準備完畢

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健康功效： 櫻桃：補血、益腎、富含胡蘿卜素白糖：富含碳水化合物蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒 食材用料

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健康功效： 雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目 食材用料： 雞蛋 水 白砂糖 香草精 食譜做法： 1.

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健康功效： 雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目牛奶：富含蛋白質 食材用料： 雞蛋 2個 細砂糖 80g

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳 食材用料： 西米 芒果

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