標籤: 煮

健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒 食材用料： 芒果 西米 牛奶或椰奶

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食材用料： 速溶咖啡 糖 魚膠粉/瓊脂 朗姆酒 食譜做法： 1.魚膠粉（瓊脂也可以）5克用冰水泡開；

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒 食材用料： 小西米

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食材用料： 紅茶粉 鮮檸檬 半個 糖或者蜂蜜 食譜做法： 1.將紅茶粉煮成紅茶 2.新鮮檸檬半個，切

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質白糖：富含碳水化合物 食材用料： 金鉆鮮奶油 200ml 蛋黃 四個 牛

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳 食材用料： 芒果 1-

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質 食材用料： 牛奶 200ml 蛋黃 2隻 糖 10克 檸檬汁 焦糖液

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目 食材用料： 自制蜜紅豆 50g左右 牛

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質 食材用料： 西米 芒果 牛奶 椰汁 糖 西柚（可

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健康功效： 櫻桃：補血、益腎、富含胡蘿卜素麥芽糖：補虛、潤燥、生津 食材用料： 櫻桃 水 砂糖 麥芽

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