標籤: 煮

健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質 食材用料： 芒果 西米 牛奶 露露 煉奶 食譜做

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健康功效： 黃豆：導滯、健脾、利水 食材用料： 黃豆 水 食譜做法： 1.黃豆提前一夜泡發 2.加水

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健康功效： 雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目牛奶：富含蛋白質白糖：富含碳水化合物 食材用料： 雞蛋

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健康功效： 紅豆：理氣、清熱解毒、活血綠豆：利水、清熱、消暑黃豆：導滯、健脾、利水 食材用料： 紅豆

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目 食材用料： 砂糖 100克 牛奶 25

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃 食材用料： 西米 芒果 椰汁 或杏仁露露 食譜做法： 1.把水燒

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健康功效： 芒果：止嘔、生津、益胃牛奶：富含蛋白質白糖：富含碳水化合物 食材用料： 芒果 一個, 西

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健康功效： 雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目牛奶：富含蛋白質 食材用料： 雞蛋 3個 牛奶 450c

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質 食材用料： 芒果泥 200克 牛奶 300克 蛋黃 4個 糖 40克

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健康功效： 牛奶：富含蛋白質 食材用料： 牛奶 200ML 淡奶油 180ML 芒果泥 200克 蛋

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