標籤: 鯽魚

食材用料： 白鯽魚 1條（300-500克） 小型青木瓜 1顆 生薑 3片 清水 3碗 鹽 1小撮

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食材用料： 鯽魚 一條野生的 薑 一片 蔥 一小段 食譜做法： 1.魚去內臟洗凈，最好用廚房紙巾擦乾

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健康功效： 鯽魚：和胃、健脾、活血通絡白蘿卜：消食積、化痰、寬中薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食

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食材用料： 鯽魚 一條 木瓜 150克 薑片 3片 牛奶 60毫升 鹽 白胡椒 適量 食譜做法： 1

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健康功效： 鯽魚：和胃、健脾、活血通絡冬瓜：化痰、利水、清熱薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用

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食材用料： 鯽魚 1條 白蘿卜 200克 薑 油 鹽 香菜 食譜做法： 1.鯽魚開膛去雜，洗凈，控乾

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食材用料： 鯽魚 2條（共約八兩重） 白蘿卜 一條 黃酒 少許 蔥 薑 香菜 黑胡椒粉 食譜做法：

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食材用料： 鯽魚 兩條 白蘿卜 半個（約400克） 新鮮香菇 五個 生薑 三片 蔥 兩小段 鹽 1/

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食材用料： 新鮮鯽魚 白蘿卜 小蔥 薑 鹽 白胡椒麵 食譜做法： 1.白蘿卜切細絲備用 2.平底鍋用

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食材用料： 鯽魚 1條 白蘿卜 半個 木耳 少許 生薑 油 涼水 蔥 鹽 食譜做法： 1.新鮮鯽魚清

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