標籤: 煲湯

食材用料： 排骨 500克 木瓜 半個（挑選比較生的木瓜） 蔥 少許 薑 少許 料酒 少許 醋 適量

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食材用料： 海鱸魚 1條 金蟲草 15G 薑 少量 鹽 少量 橄欖油 10ML 食譜做法： 1.金蟲

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食材用料： 豬肩胛骨 700克 冬瓜 500克 薏米 10g 薑 4大片 鹽 白胡椒粉 食譜做法：

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食材用料： 烏骨雞 半隻（烏雞） 枸杞 10餘顆 白蘿卜 半個 生薑 1塊 蔥 1根 食譜做法： 1

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食材用料： 紅棗 5粒 蘋果 1個 雞蛋 1個 酒釀（醪糟） 1杯 食譜做法： 1.紅棗洗凈後用溫水

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食材用料： 排骨 荸薺 淮山 蔥 薑 食譜做法： 1.荸薺，淮山，排骨，洗凈，薑切片，蔥打結備用 2

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健康功效： 排骨：補腎、益氣、潤燥胡蘿卜：養肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料： 排骨 500g 甜玉

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健康功效： 乾香菇：補虛、健脾、化痰紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

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健康功效： 山藥：止瀉、健脾、補肺 食材用料： 農傢雞 一隻 山藥 一根 枸杞 一小把 蔥薑 料酒

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健康功效： 烏骨雞：補肝腎、清虛熱、擴張血管春筍：消痰、清熱、富含胡蘿卜素當歸：補血、活血、潤燥 食

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