標籤: 豆腐

食材用料： 蒜 薑 蔥 麻椒粉 食譜做法： 1.乾豆腐切成菱形狀 2.1取適量蔥薑蒜切末 3.2青椒

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食材用料： 蔥 適量 蒜 適量 雞精 適量 番茄沙司 適量 香菜 適量 食譜做法： 1.12豆腐切塊

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食材用料： 鹽 1勺 小蘇打 1克 冰啤酒 100ml 六月鮮醬油 2勺 料酒 一勺 香油 一勺 食

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食材用料： 豆腐 1塊兒 肉末 2兩 香菇 3個（切成碎） 蒜末 少許 老乾媽 少許 泡椒 少許 水

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食材用料： 魚籽 800克 南豆腐 500克 青紅尖椒 各兩個 生薑 5片 大蒜 15克 油 80克

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食材用料： 薑 一小塊 小蔥 幾根 食譜做法： 1.1鍋內放油，燒熱，放入胖頭魚頭兩麵煎黃；餘油爆香

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食材用料： 鯽魚 2條 豆腐 200g 香蔥 一小把 薑 幾片 油 3湯匙 鹽 1茶匙 食譜做法：

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食材用料： 豆腐 一塊 乾木耳 一小把 紅柿椒 半個 蒜苗 兩根 生薑 一小塊 十三香 一勺 食鹽

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健康功效： 豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒青蒜：富含胡蘿卜素豆瓣醬：輔助降血壓、升壓、維持皮膚和粘膜健康

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健康功效： 豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目火腿：健脾、補氣、擴張血管 食

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