食材用料： 魚頭 蔥 薑 豆腐 香菜 食譜做法： 1.1炒鍋燒油，將魚頭煎至兩麵金黃後撈出 2.2魚
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標籤: 清淡
薑汁菠菜
食材用料： 菠菜 薑 醋 鹽 香油 黑胡椒粉 味精 食譜做法： 1.12敞口鍋內加入多量水，燒開。（
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乾煸四季豆
食材用料： 四季豆 肉末 生抽 鹽 乾辣椒 蒜 食用油 食譜做法： 1.12四季豆摘去頭尾洗凈。 2
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菠菜煎餅
食材用料： 菠菜 200克 雞蛋 一粒 低筋麵粉 鹽 雞精 色拉油 香油 食譜做法： 1.菠菜放入有
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清蒸鱸魚
食材用料： 鱸魚 900克 蔥 20克 薑 10克 鹽 5克 料酒 20克 食譜做法： 1.先把鱸魚
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水煮肉片
食材用料： 豬肉 甘藍 木耳 水煮肉片調料 一袋 食譜做法： 1.準備材料（豬肉，甘藍，木耳，一袋水
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番茄蛋花湯
食材用料： 番茄 1個 雞蛋 1個 牛肉粉 5—10g 蔥 水淀粉 食譜做法： 1.12
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清蒸鱸魚
食材用料： 鱸魚 火腿片 生薑 辣椒 蒜 蔥 糖 鹽 蒸魚豉油 色拉油 料酒 食譜做法： 1.原料圖
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地三鮮
食材用料： 紅薯 茄子 青椒 蔥 蒜 油 鹽 醬油 水淀粉 番茄醬 食譜做法： 1.紅薯，青椒，茄子
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臘腸炒荷蘭豆
食材用料： 四川臘腸 荷蘭豆 蔥 薑 黃酒 雞精 烹調油 食譜做法： 1.四川臘腸、荷蘭豆、蔥末、薑
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