食材用料： 西紅柿 雞蛋 蔥 薑 鹽 糖 料酒 生抽 香油 水淀粉 食譜做法： 1.西紅柿去皮。要先
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標籤: 清淡
乾煸豆角
食材用料： 豆角 肉餡 薑末 蒜末 食譜做法： 1.豆角洗凈，掰成兩段，鍋裡加油，八分熱時下豆角炸，
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地三鮮
食材用料： 茄子 土豆 辣椒 大蒜 橄欖油 食譜做法： 1.茄子、土豆、辣椒切滾刀塊，土豆洗去淀粉瀝
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自制黑芝麻糊
食材用料： 黑芝麻 米 食譜做法： 1.黑芝麻、米，比例大致為4:1（從體積上看） 2.先把生的黑芝
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蒜泥白肉
食材用料： 五花肉 黃瓜 蒜 鹽 糖 生抽 醋 辣椒油 白芝麻 食譜做法： 1.選一塊肥瘦分佈均勻美
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涼拌黃瓜
食材用料： 黃瓜 紅辣椒 蒜蓉 鹽 生抽 白糖 香油 食譜做法： 1.黃瓜洗乾凈，抹乾水分，切去瓜蒂
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皮蛋瘦肉粥
食材用料： 瘦肉 一塊 鬆花蛋 三個 大米 一碗 糙米 一小半碗 薑絲 鹽 食譜做法： 1.瘦肉和鬆
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西芹炒百合
食材用料： 西芹 胡蘿卜 百合 鹽 雞精 水淀粉 食譜做法： 1.百合兩朵掰成片；西芹、胡蘿卜切片，
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麻汁豆角
食材用料： 豆角(豇豆) 麻汁 蒜 茸 鹽 醋 食譜做法： 1.長豆角掐去兩頭，洗凈 2.切成合適長
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清蒸鱸魚
食材用料： 鱸魚 蔥薑絲 蒜片 紅辣椒 料酒 油 蒸魚豉油 食譜做法： 1.先把魚洗凈魚背劃幾條，把
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