標籤: 清淡

食材用料： 普通麵粉 150g,油皮用 豬油 57g,油皮用 南瓜泥 100g（分割40g/個）,油

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食材用料： 豬肉片 黃花 木耳 黃瓜片 雞蛋 蔥花 薑末 蒜片 鹽 料酒 味精 胡椒粉 醬油 醋 水

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食材用料： 韭菜 雞蛋 雞精 鹽 食譜做法： 1.韭菜洗凈切小段 2.雞蛋加少許鹽，打散 3.熱油鍋

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食材用料： 海帶 一塊 鹽 醋 糖 蒜末 香油 食譜做法： 1.海帶一塊，洗乾凈，遺憾的是這根海帶有

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食材用料： 土豆 1個 茄子 2個 青椒 1個 色拉油 醬油 糖 鹽 蔥花 蒜蓉 生粉 高湯 食譜做

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食材用料： 絲瓜 油 鹽 食譜做法： 1.將絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀；鍋裡油5成熱時倒入絲瓜煸炒 2.

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食材用料： 五花肉 150克 馬蹄 10克 生薑 蔥 花生油 500克（實耗油100克） 鹽 12克

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食材用料： 剩米飯 火腿 玉米粒 牛肉絲 茭白 蘑菇 榨菜 醬油 色拉油 糖 雞精 食譜做法： 1.

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食材用料： 白菜 魚肉 馬蹄 食譜做法： 1.魚肉馬蹄剁碎制成餡，備用 2.白菜取外麵幾片，分取葉與

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食材用料： 杏鮑菇 400克 蠔油 1勺 豬肉 200克 醬油 2勺 淀粉 1平勺 糖 半勺 黑胡椒

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