標籤: 蓮子

食材用料： 老水鴨 一隻 白蓮 黃芪 食譜做法： 1.白蓮提前一小時泡發 2.水鴨斬大塊，下油鍋爆出

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食材用料： 豬肚 酸菜 白蓮子 西紅柿 薑片 八角 一顆 蔥 食譜做法： 1.先把酸菜切成小段，然後

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食材用料： 蓮子 紅棗 紅糖 食譜做法： 1.蓮子洗凈泡2個小時，紅棗洗凈泡半個小時 2.在砂鍋中放

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食材用料： 紅豆 蓮子 紅棗 芡實 薏仁 冰糖 食譜做法： 1.紅豆洗凈浸泡4小時以上紅棗、蓮子、薏

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食材用料： 蓮藕 去芯蓮子 綠豆 食譜做法： 1.先煮綠豆，半熟時再放蓮藕和蓮子，一起煮爛，晾至常溫

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食材用料： 銀耳 去芯的蓮子 多晶冰糖 食譜做法： 1.銀耳用溫水泡半個小時，水裡可以放點鹽，可以去

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食材用料： 香蕉 蓮子 百合 杏仁片 冰糖 食譜做法： 1.蓮子、百合、杏仁片清水泡軟 2.香蕉切稍

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食材用料： 藕 蓮子 紅棗 花生 薑 食譜做法： 1.煲湯的話最好選粗大些的蓮藕，對開，切成厚片 2

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食材用料： 銀耳 蓮子 綠豆 冰糖 大棗 食譜做法： 1.臨睡前將銀耳、蓮子、綠豆若乾洗凈泡了一夜，

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食材用料： 銀耳 30克 無心蓮子 20克 枸杞子 一小把（約20顆左右） 食譜做法： 1.蓮子用水

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