標籤: 蓮子

食材用料： 蓮子 50克 百合 50克 薏仁 50克 冰糖 1塊 食譜做法： 1.準備的用料。 2.

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食材用料： 銀耳 蓮子 冰糖 紅棗 食譜做法： 1.銀耳洗凈撕成碎片備用 2.冰糖準備好 3.蓮子（

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食材用料： 銀耳泡發 適量 蓮子 一小把 梔子花 三朵 枸杞 一小撮 鹽 少許 冰糖 適量 食譜做法

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食材用料： 母雞 紅棗 蓮子 生薑 蔥 鹽 油 食譜做法： 1.泡過的蓮子去心，清洗紅棗。切好薑片、

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食材用料： 紅棗 蓮子 桂圓 枸杞 牛蒡 紅糖 食譜做法： 1.新鮮的牛蒡洗乾凈、蓮子放到水中浸泡、

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食材用料： 鮮百合 150G 鮮蓮子 150G 枸杞子 5G 水 800ML 冰糖 適量 食譜做法：

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食材用料： 淮山 15克 蓮子 15克 百合 15克 沙參 15克 龍眼肉 15克 芡實 10克 大

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食材用料： 銀耳 蓮子 大棗 百合 枸杞 葡萄乾 冰糖 食譜做法： 1.準備好食材。 2.紅棗、蓮子

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食材用料： 甲魚 一隻 乾蓮子 一把 五花肉 一塊 生薑 幾片 蔥 一把 鹽 食譜做法： 1.蓮子溫

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食材用料： 蕨麻 薏仁米 蓮子 枸杞 食譜做法： 1.蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾凈泡發。先煮薏仁米，

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