蕨麻薏仁湯

食材用料：

• 蕨麻

• 薏仁米

• 蓮子

• 枸杞

食譜做法：

1.蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾凈泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨麻煮15分鐘，然後再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。為了美味可以加入一些紅糖或者冰糖，俺不是減肥嗎，什麼也沒加就喝白湯啦