食材用料： 絲瓜 蒜頭 鹽 花生油 雞粉 胡蘿卜 食譜做法： 1.絲瓜刮去外皮洗凈（間隔著刮，這樣比
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標籤: 清淡
清炒絲瓜
食材用料： 絲瓜 二根 大蒜 四頭 花生油 鹽 少許 食譜做法： 1.絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二
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紅燒冬瓜
食材用料： 冬瓜 200g或半斤 薑末 少許 老抽 一湯匙 生抽 一湯匙 耗油 半湯匙 料酒 一湯匙
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臘腸炒荷蘭豆
食材用料： 小臘腸 3根 荷蘭豆 200克 胡蘿卜 1小段 蒜頭 2瓣 油 鹽 雞精 生粉 食譜做法
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皮蛋瘦肉粥
食材用料： 瘦肉 一塊 皮蛋 2個 鹽 油 雞精 蔥花 食譜做法： 1.約半碗米淘洗乾凈後，要用2勺
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白灼蝦
食材用料： 基圍蝦 蔥白 薑片 白酒 海鮮醬油 日本青芥末 食譜做法： 1.1加入適量清水，放入切好
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水煮肉片
食材用料： 瘦精肉 生菜 豆芽 千張 油 鹽 薑 蒜 花椒 乾辣椒 辣椒粉 胡椒 味精 小蔥末 豆瓣
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鹽水毛豆
食材用料： 毛豆 鹽 油 乾辣椒 花椒 香葉 蔥薑 小茴香 八角 桂皮 食譜做法： 1.毛豆放在堿水
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熗拌土豆絲
食材用料： 土豆 蒜 花椒粒 大料 乾辣椒 鹽 味精 油 食譜做法： 1.準備土豆，去皮洗凈 2.1
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鹽水毛豆
食材用料： 毛豆 鹽 八角 大料 花椒 食譜做法： 1.1鍋裡加入水,水中放鹽,鹽要多放些,這樣容易
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