食材用料:
冬瓜 200g或半斤
薑末 少許
老抽 一湯匙
生抽 一湯匙
耗油 半湯匙
料酒 一湯匙
素高湯或者雞精 少許
乾貝素
食譜做法:
1.冬瓜去皮切塊,薑切末
2.1下冬瓜塊,用少許的油將冬瓜塊略煎一下
3.2鍋中放少許油,小火下薑末,微煸炒
4.淋入調味汁,總高度不超過冬瓜的1/3
5.大火將料汁煮沸,小火慢燉,時不時晃動鍋子讓冬瓜的每一麵都能浸上湯汁
6.直到冬瓜顏色慢慢變深,熟軟入味但還保持基本形狀,即可大火收汁,之後關火食用
食譜小貼士:
1、如果不考慮熱量或者減肥,這道菜放少許糖,或者開頭時炒個糖色風味更佳;
2、冬瓜在小火燜煮的過程中也會出一些水,所以素高湯的部分加入少許即可,沒有素高湯的用雞精乾貝素等代替,也不用另加水;
3、咸度夠了,不用另加鹽,細辣的還可以切一點乾辣椒和薑末一起煸炒。
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