食材用料:
菠菜 250克
雞蛋 3個
清水 適量
鹽 少許
香油 少許
食譜做法:
1.菠菜洗凈,切段。
2.鍋內燒開水,水開放入菠菜。
3.雞蛋液打散,慢慢倒入鍋內,邊倒邊慢慢攪拌,不要用力過猛,那樣雞蛋會太散碎,不好看。
4.倒入少許香油。
5.加入少許鹽。
6.出鍋前也可以放少許味精提鮮!省略也可
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食譜小貼士:
1、雞蛋再倒入鍋中時,慢慢用筷子攪拌,但是不要用力過猛,雞蛋太散影響美觀。
2、因為是減肥餐,所以沒有熗鍋,一點油都沒有哦!
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