食材用料:
日本小南瓜 500g
史雲生清高湯 400g
洋蔥 60g
去皮蘋果 60g
香草莢 1根
橄欖油 1大勺
鹽 1g
黑胡椒 適量
檸檬汁 1大勺
蒜 1瓣
薑 2片
食譜做法:
1.洋蔥、蘋果、南瓜切丁,蒜和薑切末
2.熱鍋冷油,小火爆蒜薑
3.下洋蔥翻炒至香味溢出
4.下南瓜翻炒至軟
5.加入清高湯、香草莢、蘋果丁,大火煮開轉中小火燜30min
6.料理機打成蓉,裝盆後撒黑胡椒、鹽、檸檬汁
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日本小南瓜 500g
史雲生清高湯 400g
洋蔥 60g
去皮蘋果 60g
香草莢 1根
橄欖油 1大勺
鹽 1g
黑胡椒 適量
檸檬汁 1大勺
蒜 1瓣
薑 2片
1.洋蔥、蘋果、南瓜切丁,蒜和薑切末
2.熱鍋冷油,小火爆蒜薑
3.下洋蔥翻炒至香味溢出
4.下南瓜翻炒至軟
5.加入清高湯、香草莢、蘋果丁,大火煮開轉中小火燜30min
6.料理機打成蓉,裝盆後撒黑胡椒、鹽、檸檬汁