清甜潤唇湯

食材用料：

• 梨 1個

• 藕 半節

• 荸薺 4－5個

• 柿餅 1個

• 杏仁 20粒

• 胡蘿卜 1根

• 冰糖 10克

• 蜂蜜 15ML

食譜做法：

1.處理食材：將杏仁用水浸泡一會（不用去皮），藕去皮切成小塊，梨洗凈切塊（不用去皮），胡蘿卜切片，柿餅洗凈切小塊，荸薺削去外皮切塊

2.將除了蜂蜜外的所有材料放入砂鍋或湯煲中，加入兩倍的水

3.砂鍋放在火上煮，大火煮開後，轉小火煮30分鐘即可。待晾至溫熱，調入蜂蜜調勻

食譜小貼士：

這樣湯喝一次不會有效，最好在乾燥季節經常喝上一碗，對緩解乾燥，滋潤皮膚很有好處。