食材用料:
草雞 半隻
春筍 1根
紅棗 5顆
生薑 1片
蔥 1截
料酒 1/2勺
食鹽
食譜做法:
1.半隻草雞分切成塊狀,用清水沖洗乾凈。
2.鍋裡放入足量的冷水,放入雞塊煮制。
3.煮到雞塊變色,水麵有浮沫飄起。
4.撈出雞塊,用水沖掉表麵雞塊浮沫。
5.焯好的雞塊放入電壓力鍋中。
6.加入適量清水沒過雞塊表麵,放入生薑片和大蔥段。
7.加入1/2勺料酒去腥。
8.蓋好鍋蓋,通電按“肉類鍵”按鈕加壓15分鐘煮至雞肉熟。
9.電壓力鍋煲好的雞湯移入砂鍋中。
10.紅棗洗凈放入砂鍋。
11.春筍洗凈外麵泥塵,剝去外皮,用刀切成滾刀塊。
12.春筍塊放入鍋中,開中小火熬煮20分鐘。
13.隨著慢火加熱,春筍、紅棗和雞的味道融入鍋中,湯濃鮮美。
14.加入適量食鹽提味。
15.蓋好鍋蓋,繼續中小火熬煮10分鐘,讓食鹽溶於湯中。
16.打開鍋蓋,一鍋鮮美的雞湯就出爐了。
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食譜小貼士:
對於脾胃虛弱者,應該少吃春筍,否則,容易誘發病情。李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。如果春筍湯中加入具有健脾胃的紅棗,正好可以緩解脾胃不和癥狀。
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