食材用料:
南瓜 200g
鮮淮山 200g
蘆筍 80g
椰汁 400ml
燕麥 一小把
牛奶 120ml
鹽
玉米淀粉
食譜做法:
1.南瓜、淮山、蘆筍切成粗條。燕麥不易煮透,要先浸泡30分鐘,用水煮透備用(燕麥的小縫裂開就好)
2.淮山切條後汆水
3.另取一個小鍋,用少量的水把汆過水的淮山,倒入燕麥小煮一會,倒入南瓜,註意:這裡的水量不宜過多
4.放入椰汁
5.倒入牛奶和蘆筍
6.放半小勺鹽,煮沸3分鐘(這裡的鹽起提味作用,量宜少,不要搶掉湯底的清甜味)
7.倒入水淀粉,再煮沸時熄火
8.裝碗即可
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