雜糧南瓜粥

食材用料：

• 雜糧 150克

• 南瓜 100克

食譜做法：

1.雜糧放入碗中洗凈，用清水浸泡4小時以上

2.南瓜去皮，切丁

3.把雜糧、南瓜放入高壓鍋內，加入足量水

4.高壓鍋加蓋，放煤氣灶上大火燒開，上汽以後轉小火煮30分鐘，關火再悶10分鐘即可