蔬菜玉米麥片粥

食材用料：

• 米渣 50克

• 大米 30克

• 糯米 30克

• 玉米麵 20克

• 即食燕麥片 20-30克

• 玉米粒

• 豌豆粒

• 胡蘿卜粒

• 西蘭花

食譜做法：

1.小玉米渣洗凈，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。用一個小碗裝玉米麵，加適量的溫水把玉米麵調成糊狀

2.取鍋，放入淘洗乾凈的大米和浸泡過一晚的玉米渣，再註入足夠量的清水，把鍋放置火上大火煮滾。滾後倒入玉米麵，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬制

3.粥煮到米粒開花時，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放

4.粥再次煮開的時候，倒入即食燕麥片略煮一下

5.煮至所有材料成熟就可以關火了，喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加