食材用料：
菠菜
鬆子
白芝麻
白砂糖
小米椒
咸鹽
蒜薑
雞精
醋
食譜做法：
1.菠菜洗乾凈，拔根部清理乾凈。
2.鍋內水中加一勺咸鹽，煮菠菜，煮熟即可。
3.煮好的菠菜直涼白開中放涼。
4.蒜用刀按破，加以點點咸鹽，用搟麵杖弄碎。
5.弄成這樣的泥就可以，蒜泥。
6.薑切成很細小的薑碎。
7.把剛才放涼的菠菜用手輕輕的握出水分，加雞精，咸鹽，薑碎開始攪拌。
8.把鬆子放入一起攪拌。
9.準備調制汁，咸鹽，雞精，白砂糖，醋。
10.蒜末放在一個空碗的最下麵。
11.把拌好的菠菜扣在上麵。
12.把碗翻過來，就是這個樣子了，再在點綴一點小米椒點綴。
13.澆上汁，撒上白芝麻~~~大功告成
14.成品圖
食譜小貼士：
春天適合吃菠菜~~對身體有很大的免疫力，希望愛美的MM們會喜歡哦~~呵呵~~因為這個既減肥有美容~~~
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