拌菠菜

食材用料：

• 菠菜

• 醋

• 芝麻醬

• 鹽

• 雞精

• 香油

• 蒜

食譜做法：

1.菠菜在開水中焯一下，冷卻後晾涼，切成5厘米長

2.用一點醋，一點水調和芝麻醬，放入鹽，雞精，香油

3.將蒜拍碎，或者用壓蒜器（我不吃蒜，所以弄的比較整，這樣方麵挑出來）

4.將蒜，和調好的料到入菠菜中，攪拌均勻