食材用料:
魚骨 2條
木瓜 1個
生薑 1塊
油 適量
鹽 適量
食譜做法:
1.木瓜去皮去籽後切塊,魚骨斬成大件,清洗後瀝乾水,生薑去皮拍扁;
2.熱油鍋,放生薑進去爆透;
3.把魚骨放進鍋,中火煎1~2分鐘;
4.把魚骨翻麵,繼續煎至金黃;
5.加入4碗清水,大火煮開後轉中火煮15分鐘;
6.加入木瓜,中火煮10~15分鐘,放鹽調味。
食譜小貼士:
1:把魚骨換成魚頭、魚尾或整條魚都可以;
2:這個分量是我跟鈞鈞兩人吃的(2~3人份),人多當然要增加材料了,對吧;
3:用來煮湯的魚類,一定要先煎香再煮湯;
4:想要香濃奶白的魚湯,必須煎香魚,加入熱開水,大火煮10分鐘左右再轉中小火;
5:煲湯的木瓜可以選擇不用太熟的,但熟點的更香甜。
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