養顏白果湯

食材用料：

• 白果 20枚

• 紅棗 10枚

• 蜂蜜 一勺

食譜做法：

1.白果20枚。

2.洗凈的紅棗。

3.白果去殼後，放在水裡煮15分鐘，剝去內皮。

4.放鍋裡加紅棗一起煮20分鐘。

5.煮熟後，盛到碗中，加勺蜂蜜，就可以享用了。

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食譜小貼士：

銀杏種仁有祛斑平皺的作用，紅棗能補血養顏。
但是作為日常保健，食用白果大人每天不超過10顆，孩子不超過5顆。