蕃茄蔬菜暖身湯

蕃茄蔬菜暖身湯的做法

食材用料:

  • 西紅柿 1個

  • 白菜 2片

  • 小土豆 2個

  • 豆乾 2塊

  • 白糖


食譜做法:

蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解1

1.土豆洗凈去皮切片,豆乾洗凈切片。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解2

2.西紅柿去皮,切丁備用,切的越小越容易炒。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解3

3.白菜用手撕成塊狀,手撕更能保護白菜的營養素。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解4

4.鍋中放適量油,油熱後把土豆片和豆乾切片放進去,小火慢慢煎制。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解5

5.煎至兩麵金黃即可出鍋,土豆煎一下可防止煮爛,豆乾煎制後吃著更香更勁道。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解6

6.鍋中留少許底油,油熱後放蔥花炒香。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解7

7.把番茄丁倒入鍋內。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解8

8.放入少許白糖,放白糖可以中和一部分番茄的酸味,喜歡吃酸味的朋友可以省去這一步驟。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解9

9.不停的用鏟子翻炒,炒至成番茄醬,這樣加入水煮蔬菜的時候,蔬菜可以更好的吸入番茄的味道。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解10

10.鍋中加入一小碗清水。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解11

11.鍋中的湯汁煮開後,倒入煎好的土豆和豆乾。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解12

12.放入撕好的白菜塊。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解13

13.用鏟子把蔬菜和湯汁翻勻,使蔬菜與湯汁充分融合在一起。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解14

14.蓋上蓋子小火燉5分鐘。


蕃茄蔬菜暖身湯的做法圖解15

15.加入半勺鹽,攪拌均勻即可食用,可吃菜喝湯,主食自己選哈。


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