食材用料:
龍骨肉 200克
胡蘿卜 半根
青蛾 120克
薑 少許
鹽 少許
食譜做法:
1.龍骨肉切成塊。
2.青蛾事先用淡鹽水浸泡吐泥沙。
3.鍋燒開水,放入龍骨肉焯燙去血水,撈起過涼。
4.將以上處理過的材料(龍骨肉、胡蘿卜、青蛾)放入盆中,加一小片薑片。
5.加入適量的水,放入電壓力鍋中,底部加入水,擺上墊子將肉湯放上,按“蹄筋”鍵,40分鐘即可,取出加點鹽就成。
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食譜小貼士:
1、青蛾是福建的叫法,估計其他地方有的叫蛤蜊吧
2、電壓力鍋的好處是水分幾乎不蒸發,所以不必擔心會燒乾哈
3、隔水燉的好處就是能保持原湯的清鮮而且不渾濁,並且能減少煲湯過程中的火氣,更適合秋季孩子食用。
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